時間也來到了雞寶六個月了
從之前的一天一頓副食品
也慢慢的增加為一天兩頓副食品了

由於雞寶吃副食品好像不是很愛吃
喝奶也不愛喝
於是我這個媽媽上網查詢一下資料
研發一些副食品給她吃吃


今天要做的是蔬菜高湯
選擇的材料是到桃園南門市場有一攤有機攤位
這個攤位賣的都是新鮮蔬果對於有機而言也算便宜

選擇的食材有:
玉米、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄四種
若還想加入高麗菜、花椰菜也是很ok的

紅蘿蔔好像還是剛摘的,有好多土
煮完之後還可以打成紅蘿蔔泥,又是另一道副食品

紅蘿蔔營養介紹
紅蘿蔔素被人體吸收後能轉變成維生素A,可維護眼睛和皮膚健康。
紅蘿蔔含有豐富的纖維素,對便秘極具療效。

牛蕃茄營養介紹
又叫陽光蕃茄,在充足的陽光下,果實會完全轉成鮮紅色,
果肉營養甜美,富含蕃茄紅素,具抗氧化效果

洋蔥則是可以增強免疫力,秋冬到了寶寶很容易生病,下次可以試試看洋蔥泥
【可憐的雞寶,媽媽其實不敢吃洋蔥泥跟紅蘿蔔】

玉米除了可以增加湯的甜味之外,還有許多的維生素,是小麥以及稻米的15倍
總之多吃蔬果就是好!

食材清潔乾淨



再來把水蓋滿食材之後,用好用的膳魔師湯鍋滾約一個小時,就ok了!



把蔬菜過濾掉之後的高湯,好濃郁,我試喝一口,完全不用調味料的高湯真的很鮮甜
連大人都可以喝,超營養的!



弄成冰磚,之後要煮粥就可以一起用了!











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