小硬雞雞叫

難得週日可以待在家，10半起床去家裡附近的傳統市場採買，看到新鮮的山藥
及蔬菜就忍不住多買了一些，真怕吃不完。

買了山藥跟排骨要來煮山藥排骨湯，煮法很簡單
將新鮮的排骨用滾水川燙後，乘起來用冰水沖洗雜質，
再滾一次水，依序將排骨、山藥、丸子丟進去，用小火滾約15分鐘即可。

建議第二次滾水將排骨丟進去後，滾約10分中，讓排骨的鮮味可透進水裡，
接著由於山藥很容易滾爛，所以在最後要乘碗的時候再把山藥丟進去就好，

PIC：小硬 OL 的便當

颱風隔天，沒風沒雨的
八點起床就去順了一下自己的腸子
最近我的腸子很神奇，會在早晨約七點到八點之間蠕動，
然後順順利利的排毒，腸胃健康，人生就是彩色的，大家要謹記。

跑回去睡回籠覺的我，十點起床，然後騎著我的小五十前往我家附近的傳統市場，
一到傳統市場，人聲鼎沸，我常買的那間菜攤居然沒開，只好前往另外幾間找找

pic：好吃又養生的便當兒

這是這一次自己滷的滷味，滷之前還打一通電話給媽媽，問問他步驟怎麼煮的，
聽著媽媽講的步驟，一邊把它記起來，媽媽～好想妳呀，真希望現在衝回家吃妳煮的菜，
我最喜歡了啦，不知不覺又離題！

接下來開始公佈一下步驟：

ｐｉｃ：薑汁地瓜湯

今天請病家在家休息，也去看了醫生，一到早上喉嚨就腫的要命，
甚至吐痰都吐出血絲，害自己都怕怕的，於是就好好的休息吧！

不過吃了藥就好點了，感謝大家的關心【自以為很多人關心～】，
有一位從苗栗來的小乃先生提供小硬喝烏骨雞，但小硬認為煮烏骨雞，
還不如叫我去吃炸雞，嘻嘻，於是不冷不熱的今天，小硬決定來煮碗薑汁地瓜湯。

PIC：今天做的麻婆豆腐

小硬很喜歡到處看美食的網誌，今天想做的就是愛咪的麻婆豆腐，裡面都有很
詳盡的食譜，不過有時後小硬會依照自己的食材做一些變化。

下午前往家樂福買這禮拜要做便當的材料，其實總是看到什麼好吃就買，
但有時候買東西沒有計畫性，就會導致這些食物都要跟我 Say goodbye，
小硬就會真的下十八曾地獄，被閻羅王一直塞東西，於是今天決定有計畫性的買菜！

PIC：精靈幫我拍攝的便當照片

又開始我的便當煮煮煮

第一道：煎豆腐
材料：中華煎豆腐、蔥、醬油
步驟：打開小火熱鍋，將五片豆腐放入，煎到差不多黃金的時候，趕快放入半匙醬油，
這時稍微翻一下面，在將一點點的水到入，把青蔥放入，完成！

PIC：好吃的一頓晚餐

出門在外，食物都得自己打理，小硬最喜歡煮飯，東煮煮西煮煮，煮好吃就吃光光，
不好吃就丟光光，小硬一定會到第二十四層地獄，因為總是買了一堆食材，但一小心
就忘記應該把它煮完，而浪費在冰箱。

現在要實行『自己煮』運動
今晚煮的是