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又到了Review副食品的回顧小日記
因為我本人是忙碌的職業婦女，以及菜市場處在遠的要命的王國
所以通常都只有週末會上菜市場補貨蔬菜、肉類
頂好雖然在我家附近，但逛習慣菜市場的我看到那些肉類、魚類都好怕怕
這次準備的是大黃瓜排骨湯～～
去google大神看了一下大黃瓜的營養
如下：
大黃瓜中含有黃瓜酶與維生素，可促進新陳代謝，柔嫩肌膚；葫蘆素可提高吞噬細胞的作用加強免疫力；另外，大黃瓜中所含的一些有機酸有抗菌消炎、生津潤喉的作用。
是說睿宇滴滴已經這麼柔嫩了，還需要柔嫩皮膚！！！！
然後記得大黃瓜中間的籽要刮除乾淨喔 ～
接下來把大黃瓜排骨煮好的高湯拿來煮米飯
一樣是一比二的比例來煮，一是米二是排骨湯
再放入一些胡蘿蔔絲補充胡蘿蔔素
登登登登！我承認我省略中間很多步驟沒給大家看到
因為我趕著出門拉！哈哈哈哈，請原諒我
但其實每次的副食品的SOP都非常簡單
Step1
都會先熬煮好高湯，熬煮高湯的時候就順便把一些根莖類或者是蛋白質肉類一起煮好
Step2
再把煮好的高湯用一比二或者是一比二點五的比例把煮好粥，用電鍋蒸不用20分鐘就好了！
Step3
把食材裝入便當盒，剪剪剪，便當就準備好了！
三個步驟就能弄好副食品，職業媽媽不再該該叫～
睿宇滴滴最喜歡等待副食品的時刻了！
每次都會乖乖坐餐椅、乖乖戴圍兜兜
我真的覺得吃東西也不是像網路上說的可以訓練出來的
而是寶包本生就愛吃，那他就會乖乖坐餐椅！
大食怪睿宇滴滴的嘴張得有夠開！
然後用最快的速度把飯給吞進去！
然後因為這篇副食品太短了
媽媽同場加映一下今天煮的蛤蜊花枝義大利麵
準備食材有：
蒜頭、花枝、蛤蜊、黑胡椒
因為沒有白酒就算了
先把蒜頭切切切
看你是要吃碎碎還是吃粗粗都可以！
花枝切成絲比較快熟
蛤蜊吐好沙，讓牠靜靜的在旁邊等著
慢點就換你上場了！
義大利麵我準備的天使細麵
不過真正的細麵好像還要更細
還是他包裝騙我！總之水滾之後放入鹽巴再把義大利麵放進去，水要蓋過
開始計時六分鐘嘟嘟好，通常包裝上面都會教導你怎麼煮義大利麵
這款煮六分鐘後，中間的芯還會有點硬硬的，
因為等等我們還要把義大利麵跟湯汁一起滾過，所以不要煮得太過於軟
再來冷鍋放入橄欖油跟蒜頭
之後就會逼逼ㄅㄡㄅㄡ逼ㄅㄡ ㄅㄡ 了
小心火候以免蒜頭燒焦了
再來依序把花枝、蛤梨放入之後，再加入兩湯匙的麵湯（剛剛煮義大利麵的水就可以了）
再來把剛剛煮好的義大利麵放入鍋裡滾一滾滾一滾
不用幾分鐘就可以起鍋了！是不是有夠簡單
and 我的盤子好local !下次要換盤子，這樣我的義大利麵就不會是99元義大利麵了～
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