我愛馬鈴薯,它是我的好朋友,但她是減肥的惡魔,吃了它,想減肥,門兒都沒有!!!

食材:
1、胖胖或小小隻的馬鈴薯
2、沙拉→ 減肥的人就別用了
3、小黃瓜
4、裡面沒有小雞的雞蛋


一開始趕快把馬鈴薯煮一煮,絕對不要讓它有掙扎的機會,煮了約 20 分鐘後,順便把小黃瓜也過水一下《這個步驟是錯的,小黃瓜可以生吃,所以不用過水》,可以把小黃瓜切丁就好,接下來煮雞蛋,滾阿滾,滾阿滾的,將馬鈴薯、雞蛋用冷水冲過,就開始將馬鈴薯壓碎、雞蛋也壓碎、小黃瓜不要壓碎切丁就好!!!

接下來最重要的步驟,影響你一生的肥胖~加沙拉,是瘦子就加,中等身材就加一點點,胖子就別加。

好了,我的馬鈴薯沙拉完成了!!!
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